Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Treenipäivä

tammikuu 18 @ 10:00 - 16:00

Treenipäivän ohjelma käsittää käytännön harjoituksia ja luennon kuntomaratoonarin harjoittelusta.

Alustava ohjelma:

Vauhtikestävyysharjoitus

Lounastauko

Luento: Näkökohtia harjoitteluun; puolimaraton vs. maraton.

Lihaskuntoharjoitus

Tarkempi ohjelma ja aikataulu ilmoitetaan myöhemmin. Treenipäivä järjestetään Jyväskylässä.

Tiedot

Päivämäärä:
tammikuu 18
Aika:
10:00 - 16:00